预防痤疮的食疗方法很重要，当天气枯燥时，我们就会出心火过盛，这很容易发生一些疾病，尤其是给我们的皮肤也会带来影响，下面我们请医生给我们讲解预防痤疮的食疗方法

枸杞消炎粥

材料：枸杞子30克、白鸽肉、粳米各100克，细盐、味精、香油各适量。

做法：洗净白鸽肉、剁成肉泥;洗净枸杞子和粳米，放入砂锅中，加入鸽肉泥及适量水，文火煨粥，粥成时加入细盐、味精、香油，拌匀。每日1剂，分2次食用，5-8剂为1个疗程。

功效：枸杞消炎粥具有脱毒排邪、养阴润肤之功用。

海带双仁粥

材料：薏仁、枸杞子、桃仁各15克，海带、甜杏仁各10克、绿豆20克、粳米80克。

做法：将桃仁、甜杏仁用纱布包扎好，水煎取汁，加入薏苡仁、海带末、枸杞子、粳米一同煮粥。每日1剂，分2次食用，10剂为1个疗程。

功效：海带双仁粥具有清热解毒、清火消炎、活血化瘀、养阴润肤之功效。

蔬果绿豆饮

材料：小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、柠檬、苹果、绿豆各适量。

做法：先将绿豆煮30分钟，滤其汁;将小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、苹果分别洗净切段或切块，搅汁，调入绿豆汁，滴入柠檬汁，加蜂蜜调味饮用。每日1-2次，10天为1个疗程。

功效：果菜绿豆饮具有清热解毒、杀菌之功效。

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以上内容就是预防痤疮的食疗方法，大家看后是否有所了解呢，如果还有什么问题请在线与医生咨询或到本院与医生见面交流，让医生给您做出更详细的解答