痤疮是我们常常会见到的皮肤疾病，每天都会有大量的痤疮患者因为这种疾病而困扰，其中绝大部分人都不知道痤疮的诱因，更不知道如何在饮食和生活习惯上控制痤疮。因此专家为大家进行了总结，以下就是相关详细内容，希望大家能够认真阅读，并且能够得到相应的帮助。

　　我们先从这种疾病的发病原因说起，痤疮可能的诱因压力过大，入睡太晚，情绪焦虑。摄入太多的糖分、奶制品、淀粉、油炸食品、脂肪、辛辣味重的食品。没有很好的护肤习惯，清洁肌肤不彻底，毛孔堵塞。或者过度清洁，每天洗脸3-5遍，造成皮肤缺油缺水，反而诱发皮脂腺的过度分泌。自行用排针清痘或者挤压粉刺，造成毛孔感染，真皮炎症，引起瘢痕。 内分泌的变化，有些女性朋友经期前痤疮加重，同时伴有痛经等，应检查一下性激素六项，及多囊卵巢综合症。所以大家一定要尽量避免这些发病因素。

　　对于各种疾病来说，患者的饮食方面都是非常重要的。痤疮者饮食方略 禁忌食品肥甘厚腻，甜度高的饮料，油炸食品，脂肪、奶制品。适宜食品海鲜(富含多不饱和脂肪酸，能减少皮脂的分泌、消炎)，红色的蔬菜(如胡萝卜和西红柿，都应熟吃，否则不易吸收)，高纤维素的蔬菜(如芹菜、白菜等)。如果患有痤疮的朋友，可以科学合理的使用这种饮食治疗方法。

　　痤疮是发生在人体表面的，所以我们一定要做好痤疮皮肤护理认真清洁皮肤，必要时使用含有磨砂颗粒的洗面奶，以减少毛囊孔的堵塞。洗脸次数不易超过3次。清洁后必须使用控油保湿的乳膏，否则皮肤在负反馈的作用下，会分泌更多的油脂。如炎症性的痘痘较多，皮肤敏感，应定期使用具有舒缓功效的面膜，如FGF面膜。 痤疮皮肤在紫外线的作用下容易形成暗疮和瘢痕，所以一定要使用防晒霜。冬天可选择带防晒系数的日霜，其余季节必须外涂防晒霜，建议使用医学护肤品。避免一些不良药品进一步伤害患者的皮肤。

　　痤疮患者的用药也是非常有讲究的，痤疮外用药物的涂法痤疮常用的外用药物，包括溶解角质、杀菌的班赛(过氧化苯甲酰);安素丝(异维A酸);达芙文(阿达帕林)等都具有一定的刺激性。如果直接涂在患处并按摩吸收，则会引起红斑水肿等刺激症状，反而造成“痘痘”的加重。因此，学会正确的用法至关重要。先在全面部涂抹痤疮专用的控油保湿霜，将药物涂在左手的虎口处，打圈涂薄，用右手食指蘸取药物，一个个的点在皮损处，全面部拍涂防晒霜(痤疮皮肤非常怕晒)。好了，通过以上的介绍相信大家已经对痤疮皮肤的护理已经有所了解了，最后提示大家，治疗痤疮一定要到正规专业的医疗机构接受检查治疗。

　　本文编辑李云　　

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