专家指出，痤疮是一种通常的毛囊皮脂腺炎症性碍容性皮肤病。日常的痤疮护理很重要，良好的皮肤尤其是面部皮肤的好坏是与保养分不开的，所谓“三分治、七分养”。下面我们就来简单总结一下

　　首先，把青春痘当成一个病来治;找好大夫来治;采用中医综合疗法;忌酒;忌辛辣刺激性饮食;多饮水;多吃蔬菜、水果!保持愉快的心情，对青春痘的治疗很有得哟，如果心情糟糕，无论怎么样下力气治疗青春痘都是难以收到最佳疗效的!

　　第二，经常做水果面贴不仅对治疗青春痘有好处，对皮肤的美观也是很有好处的;紫外线、电离辐射，坚决远离;远离有害化学物质;远离激素类药物;保持大便通畅;多运动;不是万不得已，不要使用粉刺针。

　　第三，皮肤功能锻炼，其实很简单，用冷水、温水交替洗脸，每日早晚各一次，每次持续十分钟左右，交替十余次为宜。冷水温度一般以十五度左右为宜，温水温度一般以四十五度为宜。痤疮患者坚持最重要。

　　最后，补充多种维生素及微量元素!尤其是维生素C、维生素E以及各种B族维生素，丰富的铜和锌。千万不要养成挤痘痘的坏习惯!挤痘痘可是容易引起终生不会完全消除的痘坑和难看的痘印哟!希望以上方法对大家有所帮助。

        （zty）（hqq）

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