脸上长痤疮吃什么食物比较的好呢？如果想要将疾病尽快的治好，患者在疾病治疗的过程中不仅需要科学的治疗，同时还要做好相应的调理工作，饮食调节就是需要大家做好的一个事项，患者只有在疾病治疗的过程中做好了这一事项，才能够让自己拥有完美的肌肤。大家都知道，长痘痘是要忌口的。那哪些食物能吃，哪些不能吃呢?下面我们一起来看看痤疮科医生关于这个问题的介绍。希望能够对痤疮患者有所帮助。

　　首先在疾病治疗的过程中，患者可以多吃含锌含钙食物。锌可增加抵抗力，加速蛋白质合成及细胞再生，并促进伤口愈合，而钙能安抚神经。含锌丰富的食品很多，如玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏、扇贝等，牛奶则是补钙的首选。患者可以通过这种食物对疾病进行治疗。

　　其次为了能够将痤疮治好，患者可以多吃维生素含量多的食品。特别要注意补充维生素a、b2、b6、c、e。因为维生素a对肌肤有再生作用。而与锌协作时不仅能抑制上皮细胞增生和毛囊过度角质化、还可调节汗腺分泌，减少酸性代谢物对皮肤的侵蚀。维生素c能有效地修复被暗疮损伤的组织。维生素b2及b6则可参与精代谢蛋白质和促进脂肪代谢，加速细胞生物氧化，平复暗疮。从而拥有健康的肌肤。

　　维生素对于患者痤疮的治疗是很有帮助的，所以下面我们来了解一些富含维生素的食物，含维生素a的食品大致有菠菜、生菜、杏子、芒果、鱼卵;豆油、坚果和菌藻类如木耳、猴头菇则含丰富的维生素e;而含维生素b2、b6的食物，多集中在绿叶蔬菜、鱼类中。所以日常的生活中，患者可以多吃一些这些食物。

　　日常的生活中如果患者注意了自己的饮食，那么自己的疾病是能够被尽快的治好的，所以为了自己的健康，患者在日常的生活中，可以多吃粗纤维食品。可促进肠胃蠕动加快代谢，使多余的油脂尽早排出体外。此类食品有全麦面包、粗粮、大豆、笋等。专家提醒大家在治疗前明确病因，针对患者不同病因、不同病期而采用不同的治疗方案。采取针对性的治疗，患者才能够将疾病尽快的治好。

　　本文编辑李田

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