痤疮是一种多因素的疾病，好发于青春期的男性和女性，男性略多于女性，但女性发病早于男性。有80-90%的青少年患过痤疮，青春期后往往能自然减退或痊愈避免用手经常触摸已长出的粉刺或用头发及粉底霜极力掩盖皮疹，尤其要克服用手乱挤乱压粉刺的不良习惯，因为手上的细菌和头发上的赃物极易感染皮肤，加重粉刺。

　　粉刺，也叫痤疮，暗疮，青春痘，是青少年时期最常见的炎性皮肤病，对于生了痤疮的人来说，只要积极寻找发病的透因，并进行合理的治疗，消退皮疹并不困难，重要的是在治疗前后采取必要的皮肤护理，预防加重和反复迁延复发。那么，在家里应该采取哪些护肤措施去除粉刺呢?

　　患者在日常生活当中应该注意皮肤的清洁，针对患者皮肤油腻的特点，采取晨 起和睡前交替使用中性偏碱香皂和仅适合油性皮肤 皮肤皮肤 皮肤使用的 洗面奶洗脸，并用双手指腹顺皮纹方向轻轻按摩3-5分钟， 以增强香皂和洗面奶的去污力， 然后用温水或温热水洗干 净，彻底清除当天皮肤上的灰尘、油垢。

　　另外，患者要做到疏通毛孔，患者面部出现粉刺时，打一盆热水， 把经洗面奶或细砂磨砂膏净面后的脸置于升腾的蒸汽中， 而后用大毛巾包裹面部3分钟，促使毛孔打开，再用事先 以75%酒精棉球消毒过的医用注射针头(5-7号)的针帽或粉 刺器柔和地挤压粉刺边缘的皮肤，即可将粉刺挤出来。此 法不易损害附近皮肤，不致留下疤痕。

　　此外患者在生活当中还应当注意皮肤的护理及保养。专家提示患者在生活当中应当注意以下几个方面。避免使用油性或粉质化妆品，避免用手经常触摸已长出的粉刺或用头发及粉底霜极力掩盖皮疹， 饮食上少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及 白酒、咖啡等刺激性饮料， 坚持多做一些室内的大幅度运动。

　　本文编辑高丽

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