三款药膳去湿热治痤疮

痤疮患者因为体内湿热淤积，导致痤疮病症的呈现，痤疮的调度重在平常，特别是饮食，更应谨慎。很多食材具有药食同源性，兼具食、药两用，平常平凡可做成药膳来调度身体，比一般饮食结果更家较着。那么，痤疮患者者合适吃甚么药膳呢？

祛湿除热是改良湿热体质医治痤疮的的底子。下面的三款药膳能疏理肝气、祛湿除热，痤疮者可多食，以达到医治痤疮的功能。

医治痤疮药膳之泥鳅炖豆腐

泥鳅性甘味平，有补中益气、除湿退黄、祛湿止泻、调度脾胃等功能。豆腐富含铁、钙、磷、镁等多种微量元素、糖类、植物油和优良蛋白，能补中益气、清热润燥、生津止渴。泥鳅和豆腐一同炖食，有很好的食疗结果。

做法：泥鳅500g去腮及内脏，冲刷洁净。锅中加清水，放入措置好的泥鳅煮至五分熟，插手豆腐250g，适当食盐调味，炖至熟烂便可。

医治痤疮药膳之芹菜红枣汤

芹菜味甘性凉，具有清热除烦、平肝利胆、利尿消肿、凉血止血等功能。红枣味甘性温，富含蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素、多种氨基酸等营养元素，能补中益气、养血安神。芹菜与红枣炖汤，可以改良肝热或肝阳上亢引发的头晕头痛、面红目赤等症状。

做法：取鲜芹菜（根茎处最好）60克，红枣30克。别离放入不合锅内，加清水约500毫升煎煮，然后将两次煎煮的汁液归并起来，迟早饮用。

医治痤疮药膳之绿豆藕

绿豆性味甘凉，其清热解毒的功能早已被世人所知。藕富含淀粉、蛋白质、天门冬素、维生素C和氧化酶成分。藕性味甘温，能清热解烦、健脾开胃、凉血止血。绿豆与藕同食，清热解毒，明目止渴的结果加倍显著。

做法：取肥藕1节，去皮洗净备用。绿豆50g，清水浸泡后取出，装入藕孔内，锅中加清水，放入食材炖至熟透，以食盐调味便可。

痤疮患者可以选择上述三款药膳来帮忙改良痤疮。别的，除饮食外，还要重视包管充沛的睡眠，不要熬夜，恰当活动，重视小我的洁净卫生，杜绝痤疮的病发身分。