冬季洗发太勤轻易加重脱发

—4年，每人一天掉落几十根头发很正常。而秋冬季候，毛发处于休整期，再加上气温降落，气候干燥，头皮中的油脂较少，是以比其他季候更轻易脱发，出格是脾胃弱的人。

冬季预防脱发的编制

在干燥的季候里，要削减洗发的次数，以避免具有庇护头爆发用的头皮油脂的流掉。频繁洗头发，也会增加头发的被牵拉程度，加重脱发现象。

话忝恐芟捶?—3次就足够了，洗发时水温不宜太高，接近体温便可。其次，最好不要利用强效去油脂和去头屑类型的洗发水，可选择暖和的天然洗发剂或中药制剂的洗发水，同时要多用护发素。在洗发时，偶尔也能够在水里加点啤酒、食盐或醋，如许也能预防和削减脱发。

别的，秋冬季候还应少烫发、染发，以削减脱发，宜用牛角或木制的梳子。塑料梳子轻易起静电，会伤及头发而导致脱发。

在饮食方面，可以多吃一些坚果类的食品，如核桃、板栗、花生等，这些东西可以给头发增加营养，加强固发。

还可多吃一些健脾开胃的食品，比如山药、扁豆、冬瓜、山查、百合、黑芝麻、红枣等，这些东西有益消化接收，能加强头发的营养供给。