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养成良好习 惯杜绝脚气

来源:| 作者:| 发布时间:2015年11月18日

很多人认为患有脚气无所谓,总是不以为然,其实小小的脚气也会传染。不仅传染给别人,甚至于传染到自己身上的其他地方,从而引起灰指甲,手癣或体癣等,所以我们应该养成良好的习惯,坚决杜绝脚气。

养成良好习 惯杜绝脚气

1.饮食要严谨:避免可乐饮料、谷类、加工食品、糖等食物。应摄取大量的生鲜蔬果、烘鱼 及烘鸡肉(不含皮)。勿食油炸、油腻食物,平时要注意这方面。

2.保持脚部清洁:将生蒜切成小片,放入鞋内一起穿几天。这些蒜头将被皮肤吸收。穿棉制的吸汗袜。让鞋子透气,并且每日更换袜子,养成良好习惯。

3.在患部涂医:用盐水浸过后,用买来的医医轻轻地涂在感染所涵盖的部分,每天2-3次,并轻轻地将医擦人,日常坚持很重要。

4.脚趾甲的卫生护理:脚趾甲是霉菌最喜爱的繁殖地,因此至少每2-3天清理一次指甲垢。刮指垢时,记得牙签或火柴棒等木制品,勿用磨指甲的金属片。,日常护理有保障。

5. 避免赤脚感染:在有些公共场所例如游泳池畔、更衣室、健身房等,虽然许多人都赤脚走动,但最好还是穿上拖鞋,以降低霉菌感染机会,良好习惯,杜绝脚气发生。

6.平时好习惯:沐浴后,先让足部风干5-10分钟,再穿上鞋袜。若要加速风干,可撑开脚趾间,用吹风机吹干。然后撒一些爽身粉,小小事宜,大大保护。

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