近来有朋友反映：被脚气病困扰着，不知道该怎么摆脱脚气病，去脚气病医院吧，又担心脚气病治疗起来难道大，去小诊所吧，又担心脚气病治疗安全性问题。那么，脚气病日常防治小方法 下面咱们一起解答吧。

脚气病即维生素B1或硫胺素缺乏病。硫胺素是参与体内糖及能量代谢的重要维生素，其缺乏可导致消化、神经和心血管诸系统的功能紊乱。脚气病临床有三种类型即“干型”神经脚气。后者多发生成年长者，伴有消耗症状，以神经系统异常为主。“婴儿型”严重，表现为急性心血管症状，不及时救治可引起死亡。

脚气病防治

其实，维生素B1广泛存在于各种食物中，那么，为什么还会发生维生素B1的摄入不足呢?原来，维生素B1又称硫胺素，常与其他B族维生素同存于食物中，属水溶性维生素，在体内以辅酶形式参与多种酶系统活动，尤其在碳水化合物氧化产能过程中起作用。体内储存不多，易发生缺乏。而目前人们对谷类食品加工过精，在谷类食物中，维生素B1主要储存在于它们的外皮和胚芽中。如果谷类食物加工过精就会使外皮和胚芽丢失，以致减少维生素B1的含量。还有一个原因就是食品加工、烹调方法的不得当，如淘洗过度、烹调时加碱等也都能破坏维生素B1的含量。

因此，在日常生活中，只要我们能够摄入足够量的维生素B1就可以有效地预防脚气病的发生。而含维生素B1较丰富的食物有谷类、豆类、坚果、酵母、动物内脏、肉类、花生、鱼等食物中，而谷类多存在于外胚层(糠、麸)中。我国各地人群维生素B1的主要来源是粮食谷物，因此应该多吃一些加工不过于精细的米面。同时，应戒除大量饮酒、饮咖啡等不良生活习惯。

皮肤科专家提醒：以上对于脚气病做出的相关介绍，主要是希望我们的脚气病患者可以多多的了解，不管你的脚气病病情现状怎么样，一定不能忽视脚气病，针对脚气病的治疗，一定不能错过脚气病最佳治疗时间。祝你早日康复。通过以上的介绍，大家对脚气病日常防治小方法应该有所了解，最后祝患者早日康复。