俗话说，爱美之心，人皆有之，可是不小心就会患上了痤疮皮肤病。痤疮也叫青春痘，它是医学上的一种叫法，通常出现在青春期的青少年身上，这让他们原本灿烂的青春期变得暗淡无光，怎么才能摆脱青春痘是最头痛的事情，专家指出想远离青春痘我们平常一定要多注意调理自己的皮肤，那么平常要怎样调理自己的皮肤呢?以下就是专家为大家介绍症状调理肌肤的一些方法，希望对患者们有很大的帮助。

　　首先来看看痤疮发病的部位，于痤疮的高发部位常常是额头、脸颊、鼻子等，是别人可以一眼就看到的部位，让痤疮患者困扰不已，其实要想尽快的消灭痤疮就要注重痤疮的护理。这样才能达到更好的效果。

　　其次就是对痤疮的护理了，痤疮的护理首先应注意面部清洁，要注意个人卫生，每天一次用温水擦肥皂洗脸去除油腻和黑头。用温水洗脸，冷水不易去除油脂，热水促进皮脂分泌，不要用刺激性肥皂，做好保湿工作，使皮肤油水平衡;不要用手挤压痘痘，以免引起化脓发炎，脓疮破溃后形成疤痕和色素沉着，影响美观;痤疮的护理要有合理的饮食多吃蔬菜和水果，少吃脂肪类食物、糖和巧克力。不饮酒，不吃辛辣、酸、刺激性食物。保持不便通畅;自尊医嘱用局部外用药。做到这几点也能有效的预防痤疮。

　　另外还要做到疏通毛孔。当面部出现粉刺时，打一盆热水，把经洗面奶或细砂磨砂膏净面后的脸置于升腾的蒸汽中，而后用大毛巾包裹面部3分钟，促使毛孔打开，再用事先以75%酒精棉球消毒过的医用注射针头(5-7号)的针帽或粉刺器柔和地挤压粉刺边缘的皮肤，即可将粉刺挤出来。此法不易损害附近皮肤，不致留下疤痕。这是常见的痤疮的护理方法。这样有利于减少痤疮的发生。

　　最后一点就是要清洁皮肤。针对患者皮肤油腻的特点，采取晨起和睡前交替使用中性偏碱香皂(如力士、夏士莲香皂)和仅适合油性皮肤使用的洗面奶洗脸，并用双手指腹顺皮纹方向轻轻按摩3-5分钟，以增强香皂和洗面奶的去污力，然后用温水或温热水洗干净，彻底清除当天皮肤上的灰尘、油垢。若遇面部尘埃、油脂较多，应及时用温水冲洗。一般洗脸次数以每日2-3次为宜。这也是常见的痤疮的护理方法。这几种方法大家都可以去试试。

　　本文编辑李清

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